ワークアウトドリンク

トレーニング中に飲むべきドリンクの作り方を解説します今回紹介するドリンクを筋トレ中に飲むことで、筋トレの効果を最大限高めてくれます！レシピ水　1L塩　ひとつまみマルトデキストリン 体重×1~1.2gクレアチン 5gEAA　15~20g僕が1...