体のケア 肩こりの原因と治し方!簡単解説 肩こりの原因は筋肉が収縮して血行が悪くなり、疲労物質が溜まってしまうからです。血行がを良くする栄養素摂取や筋トレ、ストレッチをして、肩こりにさよならしましょう! 2024.07.06 体のケア