酒

・アルコールは筋肉に悪影響なのか ・どのくらいの量なら飲んでもいいのか ・アルコールを早く分解するコツ 筋トレ歴４年以上の僕が筋トレとお酒疑問について答えていきます 結論 ・アルコールは筋肉の合成を阻害してしまうので、悪影響といえます ・昔...