EAA

トレーニング中に飲むべきドリンクの作り方を解説します 今回紹介するドリンクを筋トレ中に飲むことで、筋トレの効果を最大限高めてくれます！ レシピ 水　1L 塩　ひとつまみ マルトデキストリン 体重×1~1.2g クレアチン 5g EAA　15...