リバースグリップショルダープレス

今回はリバースグリップショルダープレスを紹介します一般的に肩の前を鍛える種目といえばショルダープレスですが肩を痛めやすい下まで下ろせないのでストレッチをかけることができないなどのデメリットがあります。そこを解決したのが、リバースグリップショ...